Z przyjemnością informujemy, że rusza kolejna edycja Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) – programu wspierającego dzieci i młodzież w rozwijaniu kluczowych kompetencji społecznych i emocjonalnych.
Czym jest TUS?
Trening Umiejętności Społecznych to cykl zajęć prowadzonych w formie gier, zabaw i ćwiczeń. W atmosferze zaufania i wsparcia uczestnicy uczą się praktycznych umiejętności, takich jak:
rozwijanie umiejętności komunikacji,
radzenie sobie z emocjami, stresem i trudnymi sytuacjami,
budowanie pewności siebie i zdrowych relacji z rówieśnikami,
lepsze rozumienie siebie i innych.
Program ten pomaga dzieciom i młodzieży lepiej funkcjonować w grupie, wzmacniając ich umiejętności radzenia sobie z trudnościami w relacjach z rówieśnikami, a także w codziennym życiu.
Zajęcia TUS są skierowane do:
dzieci, które mają trudności z nawiązywaniem relacji lub wyrażaniem emocji,
uczniów potrzebujących wsparcia w budowaniu pewności siebie,
dzieci i młodzieży pragnących lepiej rozumieć siebie i innych.
Dlaczego warto?
Udział w TUS to szansa na naukę praktycznych umiejętności społecznych, zwiększenie pewności siebie oraz poprawę funkcjonowania w grupie rówieśniczej, co pozytywnie wpływa na rozwój i codzienne życie dzieci.
WARSZTAT: Budowanie Silnych Zespołów z Humorem i Empatią
Stół, bezcenny mebel w każdej firmie – dlaczego jest taki ważny?
Czy w Twojej firmie jest takie miejsce, gdzie znajduje się stół dostępny dla każdego pracownika? Przy którym może wypić kawę, zjeść posiłek czy porozmawiać ze współpracownikami – taka „milutka kantyna”…
Proponuję innowacyjny warsztat szkoleniowy, który skupia się na rozwijaniu umiejętności kierowników i liderów w prowadzeniu rozmów wspierających dla swoich zespołów. Unikalne podejście do zarządzania ludźmi, gdzie liczy się nie tylko efektywność, ale także atmosfera i relacje w miejscu pracy.
Miejsce: siedziba zleceniodawcy, przy jednym stole z kubkiem aromatycznej kawy lub herbaty.
Uczestnicy: maksymalnie 12 osób: dział HR, kierownicy, liderzy zespołów
Program obejmuje:
warsztaty dla kierowników, liderów, aby umieli prowadzić rozmowy wspierające dla swojego zespołu, zarządzam ludźmi, którzy maja emocje a nie są tylko “headcountami” czyli Budowanie Silnych Zespołów z Humorem i Empatią
popularyzację częstszych spotkań, rozmów z pracownikami (1 to 1) nie tylko o KPI ale o życiu w konwencji szacunek wzajemny ponad wszystko
propagowanie filozofii HYGGE tworzenie atmosfery spokoju, szczęścia i bliskości z innymi, koncentracja na drobnych przyjemnościach, relacjach interpersonalnych i akceptacji chwil obecnych.
ośmielenie pracowników do dzielenia się problemami, emocjami aby przynieść redukcję stresu.
Istnieje wiele psychologicznych i społecznych powodów, dla których ludzie często podejmują postanowienia noworoczne, mimo że szanse na ich realizację są stosunkowo niewielkie.
Symbolika Nowego Roku: symboliczny punkt zwrotny, moment, w którym można zacząć cos od nowa, naturalne uczucie „fresh start” motywujące do podjęcia nowych wyzwań
Chęć Samodoskonalenia: naturalna skłonność każdego człowieka, a magia nowego roku to czas refleksji i określenia obszarów do poprawy oraz często zakończone konkluzją – wszystko chcę poprawić
Presja Społeczna i Oczekiwania oraz Tradycja Kulturowa: pragnienie spełniania norm społecznych i oczekiwań innych osób może być silnym bodźcem, a uczucie optymizmu i entuzjazmu bo zmienia się rok, może skłaniać do podejmowania ambitnych postanowień.
Chęć Kontroli nad Życiem: upływa czas a my chcemy go kontrolować, postanowienia noworoczne dają poczucie kontroli nad własnym życiem poprzez wprowadzanie zmian w obszarach dla nich istotnych
Jednak z biegiem czasu często tracimy zapał do ich realizacji. Statystyki dotyczące losu postanowień noworocznych są zazwyczaj zmienną kwestią, ale badania i ankiety przeprowadzane przez różne instytucje dostarczają pewnych informacji na ten temat.
Szybkie Porzucanie – według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Scrantona, tylko około 8% osób udaje się zrealizować swoje postanowienia noworoczne. Wiele osób porzuca swoje cele już w styczniu -, jedne źródła mówią o drugim piątku stycznia inne Dzień Rezygnacji datują na 17 stycznia.
Dlaczego tak się dzieje?
Bo za dużo: zapisujemy listę postanowień, które obejmują wszystko – od utraty wagi po rozwijanie zainteresowań. Tylko słowa, dużo słów bez akcji, planu jak je zrealizować
Bo nie są moje: ulegamy magii nowego roku, presji obyczajów, tradycji, próbujemy zaspokoić oczekiwania otoczenia, a gdzie w tym jestem JA?
Badania pokazują, że publiczne zobowiązania, czyli dzielenie się postanowieniami z innymi, może zwiększyć szanse na ich realizację. Statystyki te podkreślają wyzwanie, jakim jest utrzymanie postanowień noworocznych. Jednak zrozumienie czynników wpływających na sukces i skorzystanie z odpowiednich narzędzi, takich jak wsparcie społeczne czy plany działania, może znacząco zwiększyć szanse na osiągnięcie celów noworocznych.
Czynniki Sukcesu:
Określenie realistycznych celów.
Tworzenie konkretnych planów działania.
Dzielenie dużych celów na mniejsze etapy.
Uzyskiwanie wsparcia od rodziny, przyjaciół lub specjalistów.
Według badania Forbes Health/OnePoll przeprowadzonego wśród dorosłych Amerykanów aż 48% wskazuje, że poprawa zdrowia fizycznego będzie ich najważniejszym priorytetem w Nowym Roku 2024. Patrząc na poniższą listę można te cele Amerykanów z mniejszą lub większa dokładnością zaadoptować do naszych realiów (ankietowany mógł zaznaczyć więcej niż 1 odpowiedź):
Poprawa kondycji (48 proc.)
Poprawa finansów (38 proc.)
Poprawa zdrowia psychicznego (36 proc.)
Utrata wagi (34 proc.)
Poprawa diety (32 proc.)
Więcej czasu dla najbliższych (25 proc.)
Rzucenie palenia (12 proc.)
Nauka nowych umiejętności (9 proc.)
To badanie pokazały również, że średni czas, przez jaki ludzie utrzymują się przy postanowieniach noworocznych, wynosi 3,74 miesiąca. Zaskakujące dane ukazują, że jedynie 8 proc. respondentów dotrzymuje swoich postanowień przez jeden miesiąc, 22 proc. przez dwa miesiące, 22 proc. przez trzy miesiące, a 13 proc. utrzymuje się przy celach przez cztery miesiące. Zaledwie 1 proc. ankietowanych udaje się dotrzymać postanowień przez całe 12 miesięcy. Co interesujące, 6 proc. respondentów zadeklarowało, że wciąż trzyma się swoich noworocznych postanowień.
Mimo tych wyzwań, warto zauważyć, że piękno wyznaczania celów polega na tym, że nie jesteśmy ograniczeni jedynie do 1 stycznia i efektownych fajerwerków jako punktu startowego. Możemy rozpocząć realizację naszych celów w dowolnym momencie. Ponadto, w przypadku ewentualnych potknięć, zawsze mamy szansę powrotu do naszych postanowień.
Źródło danych statystycznych: Forbes
Cztery Pory Pewności Siebie – Warsztaty Rozwoju Osobistego
Nasze warsztaty rozwoju osobistego stają się całorocznym projektem!
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Ściśle niezbędne ciasteczka
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.
